Stupid Simple Macro Tracker

Отслеживайте макросы без сложностей. Stupid Simple Macro Tracker позволяет вам есть любимые продукты, оставаясь в соответствии с вашими целями питания — будь то набор мышечной массы, похудение или и то, и другое. Просто записывайте, что вы едите, достигайте своих ежедневных целей по макросам и наблюдайте за своим прогрессом. Отслеживание макросов работает, потому что оно фокусируется на том, что важно: вашем ежедневном потреблении белка, жира и углеводов. В отличие от ограничительных диет, которые исключают целые группы продуктов, этот подход дает вам контроль. Установите свои собственные цели по макросам, а затем ешьте любую еду, которая подходит — никаких планов питания, никаких запрещенных ингредиентов, никакого чувства вины. Приложение делает ведение журнала легким благодаря визуальной сетке продуктов и сканеру штрихкодов, подключенному к базе данных из более чем 500 000 продуктов. Добавляйте элементы за считанные секунды, корректируйте размеры порций на лету и просматривайте свой ежедневный рацион с первого взгляда. Настройте свой план питания в соответствии со своим образом жизни. Выберите стандартный подход к макросам или переключитесь на сетку диеты Whole Foods Plant Based и узнайте, как это изменение влияет на ваши результаты. Создавайте собственные продукты и блюда, которые повторяются в вашем журнале, экономя время на повторяющихся записях. Установите предупреждения, чтобы получать уведомления о приближении к пределам макросов, чтобы вы оставались в курсе, не передумывая каждое блюдо. Отслеживайте свою трансформацию с помощью ежедневных фотографий «до и после», хранящихся в приложении конфиденциально. Делитесь своим прогрессом с друзьями, когда будете готовы, или сохраняйте их для собственной мотивации. Отслеживайте свои показатели с течением времени и корректируйте свои ежедневные цели на основе реальных результатов, а не догадок. Приложение бесплатно синхронизируется на всех ваших устройствах, поэтому ваш журнал питания, пользовательские блюда и фотографии прогресса остаются актуальными, независимо от того, находитесь ли вы дома или в пути. Встроенный трекер воды помогает вам оставаться гидратированным, а полезные напоминания побуждают вас записывать приемы пищи в течение дня, чтобы ничего не упустить. Особые события? Функция «банк еды» позволяет резервировать калории для особых случаев, не нарушая вашу неделю. Нужно поделиться своей историей питания с тренером или диетологом? Отправьте полный журнал по электронной почте прямо из приложения. Преобразование единиц измерения происходит одним касанием — мгновенно переключайтесь между метрическими и имперскими измерениями. Просматривайте свои ежедневные продукты и делайте личные заметки в чистом, свободном от отвлекающих факторов макете, разработанном для быстрого ввода данных и просмотра прогресса. Загрузите Stupid Simple Macro Tracker бесплатно и начните есть любимые продукты, достигая своих целей в фитнесе. От создателей Stupid Simple Keto, надежного трекера макросов и кето.